Sobre mi
Me llamo José Luis Muñoz y llevo más de 10 años vinculado al deporte de alta competición. Competí a nivel nacional e internacional en natación con aletas, un deporte que me enseñó lo que significa entrenar en la sombra, sacrificarse sin focos y exigirse al máximo día tras día.
Pero llegó un momento en que el cuerpo habló. Una lesión de hombro me forzó a parar, y con la parada llegó algo que nadie me había enseñado a gestionar: el agotamiento mental. Esa sensación de vaciarse por dentro, de perder la motivación que durante años había sido mi motor. Fue duro, pero también fue el punto de inflexión que cambió mi vida.
Esa experiencia me hizo entender que el rendimiento deportivo no se sostiene solo con talento y esfuerzo físico. La mente necesita el mismo cuidado, la misma atención y el mismo entrenamiento que el cuerpo. Y decidí dedicarme a eso.
Porque entender al deportista desde dentro lo cambia todo.
Me formé en Psicología en la Universidad de Zaragoza, completé el Máster General Sanitario en la Universidad Alfonso X el Sabio y me especialicé como Experto Universitario en Trauma y EMDR, una herramienta especialmente valiosa para trabajar bloqueos profundos, lesiones emocionales y situaciones de alta presión que van más allá del deporte.
Hoy acompaño a deportistas y equipos desde un lugar que pocos psicólogos pueden ofrecer: el de alguien que ha estado ahí. Que conoce el vestuario, la presión de una competición, el miedo a no rendir suficiente y el peso que soportamos tras una lesión. No solo trabajo desde la teoría, sino que trabajo desde el conocimiento de mi propia experiencia.